Durch die fliessenden Bewegungen im Stråla Yoga kann ich mich in Körper und Geist entspannen und besser spüren. Besonders gefällt mir, dass es nicht um starre, perfekte Positionen oder «richtig oder falsch» geht. Mein Balancegefühl hat sich verbessert, und die sanften Dehnungen fördern den Energiefluss im ganzen Körper. Mit Irene gemeinsam im «flow» komme ich zur Ruhe und fühle mich auch noch lange nach der Yoga-Stunde leichter und entspannt. Ihre Freude ist ansteckend und weckt die Neugier, mehr Stråla Yoga auszuprobieren. 
Bettina Keller Bär